Alateadvuse piirangutest läbimurdeni!
Aitan sul näha, mis sind tagasi hoiab ja muuta seda, millele vana minapilt on ehitatud.
Broneeri tutvumiskõneKuidas see toimibKui vana minapilt enam ei kanna
Minapilt on see sisemine lugu, mida sa enda kohta usud. Kes sa usud end olevat, mida sa enda meelest väärid ja milleks võimeline oled.
Minapilt kujuneb juba lapsepõlves ja juhib alateadlikult sinu valikuid, isegi siis, kui sa seda ise ei märka.
Sa tead, et oled valmis palju rohkemaks, aga miski hoiab sind tagasi. Sul on selge soov edasi liikuda, kuid jõuad ikka samade mustrite, kahtluste või enese tõestamiseni.
Isegi kõige suurema tahtmisega ei õnnestu meil alati vana sisemist lugu lihtsalt üle kirjutada, sest suur osa sellest toimib alateadvuse tasandil.
Siin tulengi mina sulle appi.
Koos me:
- leiame üles, mis sind tagasi hoiab ja kust see alguse sai
- muudame vana sisemise loo, mida oled enda peas ketranud aastaid, kui mitte aastakümneid
- ehitame uue minapildi, mis sind päriselt toetab
„Kui minapilt muutub, muutub ka viis, kuidas sa oma elu ehitad.”
Sa jääd iseendaks. Saad lihtsalt vabaks. Vanad uskumused, mis sind seni pidurdasid, lahustuvad.
Küsi tasuta tutvumiskõnetSinu teekond uue minapildini
Enne kohtumisi räägime lühidalt tutvumiskõnel läbi, kus sa praegu oled ja kas saan sind aidata. Seejärel kulgeb töö kolme sessioonina.
Joonis
Vaatame koos läbi sinu Quantum Human Designi kaardi, mille koostan enne sessiooni sinu sünniandmete põhjal. Selgitan, kuidas oled loodud energiat kasutama ja otsuseid tegema ning kus oled seni elanud teiste ootuste järgi. Saad selge pildi sellest, kes sa oled, kui õpitud rollid kõrvale jätta.
Vundament
RTT® hüpnoosisessioon. Leiame üles uskumuse, mis sind tagasi hoiab ja hetke, kus see tekkis. Siis asendame selle uue uskumusega, mis toetab sind täna. Kaasa saad isikliku salvestuse, mida kuulad iga päev kuni 21 päeva. Lisaks saad kogu protsessi toetuseks just sinu jaoks valitud ja kokku segatud Bachi õietilgad.
Ehitus
Vaatame, mis on vahepeal muutunud ja kus vana muster endast veel märku annab. Coachingu abil kinnistame uue minapildi ning leiame konkreetsed sammud, mis aitavad uuel minapildil sinu igapäevaellu jõuda.
* Vajadusel kasutan igas etapis ka EFT-d ja Quantum Alignment Systemi.
Uut elu ei saa ehitada vana minapildi joonise järgi.
Üks sessioon kestab kuni 2 tundi. Hea on jätta sessioonide vahele 2–3 nädalat. Sessioone teen nii kohapeal Pärnus kui ka üle veebi.
Kolme sessiooni pakett: 375 € (125 €/sessioon)
Soovi korral saad iga teenust võtta ka eraldi, näiteks ainult Quantum Human Designi lugemise või RTT sessiooni. Eraldi sessioon: 150 €.
Mind saab kutsuda ka koolitusi ja töötubasid läbi viima.
Tööriistad sinu teekonnal
RTT® hüpnoteraapia on minu töö põhimeetod. Kuna iga inimene ja tema lugu on erinevad, kasutan vajadusel ka teisi tööriistu, mis aitavad mustreid nähtavale tuua ja toetada muutuse jõudmist igapäevaellu.
Mis on RTT?
RTT (Rapid Transformational Therapy) on Marisa Peeri välja töötatud meetod. See ühendab hüpnoteraapia, psühhoteraapia, NLP ja kognitiivse käitumisteraapia võtted. Otsime üles, kust mure alguse sai ja miks see sinus kinnistus, ning asendame vana mustri sellisega, mis sind täna toetab.
Millega see aidata saab?
Ärevuse, madala enesehinnangu, perfektsionismi, edasilükkamise, hirmude ja korduvate suhtemustrite all on sageli mõni sügavam uskumus enda kohta. RTT-s töötame just selle uskumusega.
Võib-olla tunned ära mõne neist:
- Tead, et peaksid midagi muutma, aga teed ikka sama asja.
- Ütled „jah”, kuigi tahaksid öelda „ei”.
- Töötad üle, sest tundub, et pole ikka veel piisavalt teinud.
- Lamad öösel ärkvel, sest mõtted ei jää vaikseks.
- Stressis kaob sul isu või sööd hoopis rohkem, kui tahaksid.
- Mõtled mõne vestluse peale veel päevi hiljem.
- Tunned, et pead oma väärtust pidevalt tõestama.
Mõistmine üksi harjumust ei muuda. RTT aitab sellel teadmisel jõuda sinna, kus muutus päriselt toimub.
Kuidas sessioon käib?
Kõigepealt räägime läbi, millega soovid tööd teha. Seejärel juhatan su sügavasse lõdvestusse, kus tulevad esile mustriga seotud mälestused ja hetked. Koos vaatame, mida sa tol hetkel enda kohta järeldasid ja miks see tänasesse ellu enam ei sobi. Siis asendame vana uskumuse uuega.
Sessiooni lõpus saad isikliku hüpnoosisalvestuse. Kuulad seda iga päev vähemalt 21 päeva, sest kordamine aitab uutel mõttemustritel kinnistuda.
Kas ma kaotan hüpnoosis kontrolli?
Ei. Hüpnoos meenutab seisundit vahetult enne uinumist või hetke, kui oled süvenenud raamatusse. Oled lõdvestunud, kuid ärkvel, ja me räägime kogu aeg. Kuuled kõike, saad igal hetkel peatada ja keegi ei saa sind panna tegema midagi, mida sa ei taha.
Miks ma seda kasutan?
Iga muster, mis takistab sul täna edasi liikumast, on kunagi loonud sinu meel, et sind kaitsta või aidata sul teistele meeldida. Need on nagu toetavad tellingud, mis pandi kunagi üles sinu turvalise kasvu toetuseks, nii nagu neid pannakse ehitatavale majale. Nüüd on maja valmis ja tellinguid ei ole enam vaja.
Kasutan RTT-d, sest see jõuab kiiresti mustri juurpõhjuseni. Sageli on selleks mõni ammune hetk, millele andsid alateadlikult tõlgenduse, näiteks „minuga on midagi valesti” või „pean olema tubli, et mind armastataks”. See tõlgendus ei olnud tõsi, aga see on sind sellest ajast saatnud. Kui näed, kust see tuli, saame selle asendada uue uskumusega, mis vastab sellele, kes sa täna oled. Nii võtame tellingud samm sammult maha ja alles jääb sinu enda maja.
EFT (Emotional Freedom Technique)
Koputustehnika, mis aitab maandada emotsionaalset pinget, stressi ja kehalist reaktsiooni.
Mis on EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques ehk emotsionaalse vabaduse tehnikad) on koputustehnika, mille töötas välja Gary Craig. Koputame sõrmeotstega kergelt kindlatele punktidele näol ja ülakehal, samal ajal kui keskendud tundele või mõttele, mis sind häirib. See rahustab närvisüsteemi ja aitab tugeval emotsioonil vaibuda.
Miks ma seda kasutan?
Mõnikord on tunne nii tugev, et sellega ei saa kohe sügavamalt töötada. Siis aitab EFT pinget maandada, et keha rahuneks ja meel oleks valmis edasi minema. Kasutan seda ka siis, kui mõni vana mälestus tuleb esile ootamatult jõuliselt või kui on vaja toime tulla konkreetse hirmu, ärevuse või stressiga.
EFT väärtus on ka selles, et saad selle endaga kaasa võtta. Näitan sulle punktid ja koputamise viisi, nii et saad seda vajadusel ise kasutada.
Quantum Human Design
Sinu isiklik kaart, mis aitab mõista, kuidas oled loodud energiat kasutama, otsuseid tegema ja maailmaga suhestuma.
Mis on Human Design?
Human Design on süsteem, mille lõi Ra Uru Hu 1987. aastal. See ühendab astroloogia, I Chingi, kabala ja tšakrasüsteemi elemente. Sinu sünniaja, -koha ja kellaaja põhjal koostatakse isiklik kaart, mis näitab, kuidas oled loodud energiat kasutama, otsuseid tegema ja teiste inimestega suhestuma.
Mis vahe on Quantum Human Designil ja Human Designil?
Töötan Quantum Human Designiga, mille on loonud dr Karen Curry Parker. See põhineb samal kaardil nagu traditsiooniline Human Design, kuid kasutab toetavamat ja coachingule omasemat keelt, mis keskendub sellele, kuidas saad oma potentsiaali avada.
Miks ma seda kasutan?
Quantum Human Design on meie töö esimene samm, sinu joonis. Enne kui hakkame vana minapilti muutma, on hea näha, milline on sinu loomulik viis olla, kui ootused ja õpitud rollid kõrvale jätta.
Paljud inimesed on aastaid püüdnud elada viisil, mis neile tegelikult ei sobi. Näiteks sundinud end pidevalt tegutsema, kuigi nende elujõud on disainitud tulema hoopis ootamisest ja õigel hetkel reageerimisest. Kui näed oma kaarti, saad aru, et sinuga ei ole mitte midagi valesti. Sa lihtsalt oled sundinud end elama kellegi teise juhendi järgi.
Kaart annab sulle keele ja loa olla sina ise. See on alus, millele saame RTT-s uue minapildi ehitada.
Quantum Alignment System
Energeetiline tööriist, mida kasutan sisemise seisundi tasakaalustamiseks ja muutuse toetamiseks.
Mis on Quantum Alignment System?
Quantum Alignment System (QAS) on dr Karen Curry Parkeri loodud meetod. Karen on Quantum Human Designi õpetaja ja coach, kes ühendas oma töös Quantum Human Designi, EFT ja coachingu. QAS kasutab sinu Quantum Human Designi kaarti, et näha, kus võivad olla kinni jäänud mustrid, ning EFT-d, küsimusi ja kirjutamist, et neid vabastada. Uue seisundi kinnistamiseks kasutame Bachi õietilku.
Millega me töötame?
QAS keskendub üheksale omadusele:
- enesekindlus
- sisemine jõud
- armastatavus
- julgus
- ehedus
- otsustusvõime
- emotsionaalne tarkus
- eneseväärtus
- elujõud
Need omadused on kõik sinus olemas. Elu jooksul võivad mõned neist aga varju jääda ja siis tekib meil paratamatult tasakaalutus meie energeetikas ning tunneme, et oleme justkui seisakus. Näiteks kui eneseväärtus on varjus, võib olla raske oma tööle õiglast hinda küsida või abi vastu võtta.
Kuidas see käib?
Esmalt vaatame sinu Quantum Human Designi kaarti ja küsimuste abil selgitame välja, millised võtmed vajavad tähelepanu. Seejärel töötame nendega EFT, küsimuste ja kirjutamise kaudu. Uue seisundi toetamiseks saad õietilgad ja väikese kodutöö, mis aitab märgata, kuidas muutus su igapäevaelus avaldub.
Miks ma seda kasutan?
QAS seob kokku mitu minu tööriista: Quantum Human Designi kaardi, EFT ja Bachi õietilgad. RTT aitab leida, kust vana uskumus pärit on ja vanad tellingud maha võtta. QAS aitab tugevdada seinu, et maja saaks iseseisvalt püsti püsida.
Coaching
Selgus, ausad küsimused ja konkreetsed sammud, mis aitavad taipamise pärisellu tuua.
Mis on coaching?
Coaching on vestlus, mis aitab sul näha selgemalt, kus sa praegu oled, kuhu soovid jõuda ja mis on järgmine samm. Ma ei anna sulle valmis vastuseid. Esitan küsimusi, mis aitavad sul leida enda omad, sest kõige püsivamad lahendused tulevad sinu seest.
Miks ma seda kasutan?
Taipamine on oluline, aga sellest üksi ei piisa. Võid sessioonil mõista midagi väga sügavalt ja järgmisel hommikul ikkagi samas rutiinis ärgata. Coaching aitab selle mõistmise igapäevaellu tuua, sest teadmine üksi ei kinnista muutust.
Kasutan coachingut eriti teekonna lõpus, kui uus minapilt hakkab kinnistuma. Siis vaatame koos, mida see sinu igapäevaelus tähendab. Mida sa nüüd teisiti teed, millele ütled „ei” ja millele „jah”, ning millised väikesed sammud aitavad uuel viisil olemisel harjumuseks saada.
Kui RTT võtab vanad tellingud maha, siis coaching aitab sul uues majas end koduselt tunda.
Bachi õieteraapia
Personaalselt valitud õietilgad emotsionaalse tasakaalu ja muutuse integratsiooni toetamiseks.
Mis on Bachi õieteraapia?
Bachi õieteraapias kasutatakse õietilku, mille töötas 1930. aastatel välja Inglise arst dr Edward Bach. Kokku on neid 38 ja igaüks on seotud mõne kindla emotsionaalse seisundiga, näiteks hirmu, ebakindluse, kannatamatuse, üksinduse või liigse muretsemisega teiste pärast. Tilgad valmistatakse õitest ja säilitatakse väikese koguse alkoholiga.
Kuidas neid kasutatakse?
Valin sinu jaoks sobiva segu selle põhjal, mis sinu teekonnal parasjagu esile kerkib. Võtad paar tilka keele alla või klaasi vette mitu korda päevas. Kui soovid alkoholi vältida, saab tilgad lahustada vees.
Miks ma neid kasutan?
Muutus ei toimu ainult sessiooni ajal. Suur osa sellest toimub päevadel ja nädalatel pärast seda, kui vanad mustrid annavad veel endast märku ja uus alles kinnistub. Selleks ajaks on õietilgad õrn energeetiline tugi.
Need on ka väike igapäevane hetk iseendale. Iga kord, kui tilgad võtad, tuletad endale meelde, mille kallal töötad ja kuhu oled teel.
Õietilgad ei ole ravim ega asenda arstiabi. Need on õrn lisatugi muule tööle.
Tööriistad on toeks, kuid muutuse kõige olulisem osa oled sina ise.
Minust
Olen Evely Kasemaa, minapildi arhitekt.
Mind huvitab üle kõige inimene ise. See, kes on olemas rollide, ootuste, kaitsete ja elu jooksul kogunenud lugude all.
Uskusin pikka aega, et elus edasi jõudmiseks tuleb lihtsalt rohkem pingutada, paremini hakkama saada ja tugevam olla. Suurem muutus minu enda elus algas siis, kui hakkasin vaatama mitte ainult seda, mida ma teen, vaid ka seda, mida ma enda kohta usun. Sealt sai alguse minu tänane töö.
Mind ei huvita ainult probleemi leevendamine. Mind huvitab see, mis on probleemi all. Milline uskumus, vana lugu või identiteet paneb inimese märkamatult ikka ja jälle sama elu looma.
„Meil ei ole vaja muuta oma tuuma. Meil on vaja näha, millised lood ja uskumused ei lase sellel vabalt nähtavale tulla.”
Kui hakkasin otsima viisi, kuidas vanu uskumusi mitte ainult mõista, vaid päriselt muuta, jõudsin RTT hüpnoteraapiani. Mind kõnetas selle juures võimalus minna sümptomist sügavamale ja otsida kohta, kus tänane piirang kunagi tähenduse sai.
Quantum Human Design õpetas mind nägema, kui erinevalt oleme inimestena loodud ning kui palju kannatusi sünnib sellest, kui püüame elada kellegi teise mõõdupuu järgi. Aja jooksul on minu töösse lisandunud ka Quantum Alignment System, coaching ja Bachi õieteraapia.
Need ei ole minu jaoks eraldiseisvad tehnikad, vaid erinevad uksed inimese juurde. Õpin pidevalt edasi, sest mida sügavamale inimese sisemaailma vaatan, seda selgemaks saab mulle üks asi: üks meetod ei sobi kõigile. Seepärast ei alusta ma kunagi meetodist, vaid inimesest.
Kuulan, vaatan mustrit, otsin seda kohta, kust tänane lugu alguse sai. Sealt saame hakata tooma tagasi seda ehedat inimest, kelleks ta siia loodi.
„Me oleme loodud täiuslikena koos kõigi oma ebatäiuslikkustega. Just meie ebatäiuslikkus teeb meist ainulaadsed inimesed, ning seepärast väärivad meie vimkad ja erisused ka meie enda poolset sügavat aktsepteerimist ja armastust.”
Kliendid räägivad
“Ma ei väsi seda kordamast! Olgu sul alati sära, usku ja tuhhi sama poweriga edasi liikuda. Ja kui tulebki mõni low-päev, koputa mu aknale. Ma tulen alati, vihmavarju avades, vihma eest kaitstes ja väikest soojust tagasi tuues. Sest sina tõid minu päikese tagasi. Ja see on mulle maailma parim kingitus.”
Siiri K.“Ma ei oleks iial arvanud, et just üks lapsepõlves kogetud hetk on mind mõjutanud terve elu. Pärast sessiooni hingan palju kergemalt, nagu oleks suur koorem mu õlgadelt langenud. Aitäh, et aitasid mul näha, kuidas pealtnäha tavaline lapsepõlveepisood lõi minus ebaproportsionaalselt suure piirangu, mis on aastaid takistanud mul oma elu päriselt nautida.”
Kaire L.“Ma olen terve päeva sinule mõelnud. See on ikka müstiline. Ma kuulan salvestust ja peale tuleb sama soe tunne. Terve päeva olen lennelnud ringi! Naljakas, kui mõelda, et meil on justkui luba vaja, et olla endaga rahul.”
Kristiina S.
Alustame tutvumisest
Kirjuta mulle ja leiame aja lühikeseks ja tasuta tutvumiskõneks, et rääkida sellest, kus sa praegu oled, kuhu soovid jõuda ja kas minu tööviis sobib sulle.
Minu pakutavad meetodid, sh RTT®, EFT ja Bachi õieteraapia, on toetavad ega asenda arstiabi, psühhoteraapiat ega psühhiaatrilist ravi.